We beleven het leven vaak als intens.
We leven van moment naar moment
Druk, druk en nog eens druk
We ademen zoals we leven
Vaak gejaagd en niet bewust van hoe we ademen
Langzaam, snel, hoog of laag
Het is zomer
En ik heb een soort mini-pauze
Hoe adem ik? Hoe adem jij?
Adempauze noemen we dat
Raar want onze adem pauzeert nooit
En toch voelt het zo
Even tijd om tot rust te komen
Waar sta ik nu en wat wil ik?
Hoe leef ik? Hoe leef jij?
Neem je tijd om op adem te komen
Geniet van de lucht
Ruik de zee of het vers gemaaide gras
Adem in door je neus
Uit door je mond en ontspan
Sta even stil bij wat je voelt
Geniet van deze mooie zomer!
