Ademen en Koudetraining
Als ademcoach en mede-oprichter van Plonsgroep HW ben ik iedere zondag te vinden op het strandje van Westmaas. We begonnen met zijn tweeën en inmiddels is de FB community enorm gegroeid. Weer of geen weer... Iedere zondag dippen we met gem. 20-25 man in de Binnenmaas.
Waarom? Koud water is hot!
Koudetraining in combinatie met de juiste ademhaling - gebaseerd op de Wim Hof methode - heeft een bewezen positief effect op je fysieke en mentale gezondheid.
Wil je deze ademhalingstechniek zelf ervaren en/of wil je graag een keer dippen, maar heb je last van koudwatervrees? Misschien is deze uitdagende workshop Boost je immuunsysteem - ademen en dippen wat voor jou of voor jouw team?
De workshop is een gegarandeerd en bewezen succes! Met elkaar ervaar je de kracht van het ademen. Dippen in de Binnenmaas is niet verplicht, maar de ervaring leert dat iedereen wil én gaat.
De locatie aan de Binnenmaas is uniek, maar ook op eigen locatie is mogelijk.
Uiteraard kan je bij mij ook terecht voor individuele Jungiaanse therapie of ademcoaching en/of koudetraining.
Interesse? Neem contact met me op.
