Plonsgroep HW is welke week te vinden op het strandje van Westmaas. Wekelijks dippen, koudetraining in de Binnenmaas.

Ook ik heb er last van...van de winter... de korte dagen en het slechte weer. Oftewel, de winterdip! Want wat heeft het geregend de...

Ademen en Koudetraining Als ademcoach en mede-oprichter van Plonsgroep HW ben ik iedere zondag te vinden op het strandje van Westmaas. We...

We beleven het leven vaak als intens. We leven van moment naar moment Druk, druk en nog eens druk We ademen zoals we leven Vaak gejaagd...

Super leuk dat ik door Sabrina Mourits van Omroep Hoeksche Waard nogmaals werd uitgenodigd voor een interview bij Radio Hoeksche Waard....

Begin dit jaar kregen Wendy Levering (van Mindful by Wendy) en ik het knotsgekke idee om te gaan dippen in de Binnenmaas. Zo gingen we...

Op maandag 24 januari 2022 stond er een mooi artikel in het AD editie Hoeksche Waard. Wat was het leuk om geinterviewd te worden en te...